ボディソープの成分：選ぶべきものと避けるべきもの
By ELEVEN Australia | Hair & Body Care Made Simple | Published: 2026-10-15
Category: 購入ガイド
ボディウォッシュで避けたい成分と選びたい成分、さらにラベルの見方や毎日使えるやさしいボディウォッシュの選び方をご紹介します。
簡単回答
シャワー後に肌がつっぱったり、かゆみや乾燥を感じるなら、ホホバ、アーモンド、ココナッツなどの保湿オイルを含むサルフェートフリーのボディウォッシュに切り替えましょう。敏感肌や乾燥肌の方は、刺激の強いサルフェート（SLS）や乾燥を招くアルコールを避けてください。毎日使うなら、パパイヤエキスなどの穏やかな角質ケア成分を含むpHバランス処方を選びましょう。良い例がWASH ME ALL OVER HAND & BODY WASHで、SLSフリー、pHバランス、天然オイルたっぷりです。
成分がマーケティングの主張より重要な理由
多くのボディウォッシュは「やさしい」「うるおいを与える」と謳っていても、肌の自然なオイルを奪うサルフェートを含んでいます。本当のことは成分リストに表れます。ココナッツやグルコース由来の界面活性剤を探し、乾燥肌や反応しやすい肌ならラウリル硫酸ナトリウム（SLS）とラウレス硫酸ナトリウム（SLES）を避けましょう。グリセリン、シアバター、植物オイルなどの保湿成分が水分を補給します。敏感肌の方は、刺激の原因になり得る合成香料やエッセンシャルオイルを避けてください。pHバランス処方は肌の酸保護膜を支え、水分を保ち刺激物を防ぎます。
圧倒されずにボディウォッシュのラベルを読む方法
成分は濃度の高い順に記載されています。最初の5～7成分が処方の大部分を占めます。サルフェートが上位にあるなら、その製品は肌から多くのものを奪いやすいでしょう。ココグルコシドやココイルイセチオン酸Naなどのやさしい界面活性剤を探しましょう。ホホバ、アーモンド、ココナッツなどの保湿オイルやエキスは防腐剤より前に記載されているはずです。「fragrance」や「parfum」があり敏感肌なら、まずパッチテストを。ラベルに「pHバランス」の記載も確認しましょう。ほとんどの肌タイプには5.5前後のpHが理想的です。
避けるべき成分（と代わりに使うもの）
刺激の強いサルフェート（SLS、SLES）は肌バリアを乱し、乾燥や刺激を招くことがあります。乾燥を招くアルコール（エタノールやイソプロピルアルコールなど）は水分を奪います。合成香料や色素はアレルギー反応の原因になり得ます。代わりに、天然オイルと穏やかな角質ケア成分を含むサルフェートフリーのボディウォッシュを選びましょう。パパイヤエキスとアーモンドオイルは穏やかに角質ケアし、オレンジ、ラベンダー、ココナッツオイルは保湿と修復をします。ホホバオイルは環境ダメージから守ります。これらの成分が協力して、肌を損なわずに洗浄します。
肌タイプに合わせたボディウォッシュの選び方
乾燥肌や敏感肌なら、保湿成分を優先し、サルフェートと香料を避けましょう。脂性肌やニキビが気になる肌なら、サリチル酸やティーツリーオイルを探しつつ、刺激の強いサルフェートは避けてください。普通肌なら、やさしい界面活性剤と軽いオイルのバランス処方がよく合います。湿疹や乾癬がある場合は皮膚科医に相談し、無香料・無着色の選択肢を選びましょう。ボディウォッシュは肌に触れている時間が1分程度なので、何を加えるかより何を避けるかが重要です。
ボディウォッシュ購入の判断ルール
- シャワー後に肌がつっぱったり、かゆみを感じるなら： ホホバ、アーモンド、ココナッツなどの保湿オイルを含む、サルフェートフリーでpHバランスのボディウォッシュを選びましょう。 SLSとSLESは完全に避けましょう。
- 敏感肌や湿疹があるなら： 成分を最小限に抑えた無香料・無着色処方を探しましょう。本格使用前にパッチテストを。 エッセンシャルオイルと合成香料は避けましょう。
- 毎日穏やかに角質ケアしたいなら： マイクロビーズや刺激の強いスクラブではなく、パパイヤエキスやアーモンドオイルなどの自然な角質ケア成分を探しましょう。 角質ケアは1日1回までにしましょう。
- 豊かな泡立ちが好みなら： サルフェートは泡を作りますが、ココグルコシドやココイルイセチオン酸Naでも十分な泡立ちが得られます。 泡立ちは洗浄力と同じではありません。
製品情報
- WASH ME ALL OVER HAND & BODY WASH: WASH ME ALL OVER HAND & BODY WASHは、pHバランスでSLSフリーの処方に天然オイルをたっぷり配合しています。パパイヤエキスとアーモンドオイルが角質ケアし、オレンジ、ラベンダー、ココナッツオイルが保湿と修復をします。ホホバオイルが環境ダメージから守ります。これは、やさしく保湿するボディウォッシュの重要な基準を満たしています：SLS不使用、pHバランス、複数の栄養オイル。敏感肌や乾燥肌に毎日使えます。
- BLACK CARBON FIBRE COMB: ELEVEN Australia Carbon Fibre Combは、カーボンファイバー製の幅広い歯のコームで、自然に静電気を防ぎ、熱や薬剤に強く、軽量で耐久性があります。ボディウォッシュではありませんが、シャワー後の髪のもつれを静電気やダメージを与えずにほどく便利なツールで、ボディケアの習慣を補完します。
やさしいサルフェートフリーボディウォッシュを選ぶべき人
おすすめ
- 乾燥肌、敏感肌、反応しやすい肌の方
- 毎日シャワーを浴び、自然なオイルを奪いたくない方
- 天然オイル配合の保湿ボディウォッシュを探している方
おすすめしない
- 強い香りやサルフェートによる濃密な泡立ちを好む方
- サリチル酸やティーツリーオイルが必要な脂性肌の方（代わりに目的別処方を選びましょう）
- ボディウォッシュとシャンプーが兼用できるものを探している方（別のシャンプーを使いましょう： REPAIR MY HAIR SHAMPOO)
