捲髮洗髮日：有效的洗髮精與潤髮乳技巧

By ELEVEN Australia | Hair & Body Care Made Simple | Published: 2026-10-13

Category: 技巧與保養

一步步的捲髮洗髮日例行程序，讓捲髮保持水潤、塑造髮型，並減少毛躁，同時不讓頭髮感到厚重。

快速解答

捲髮不要洗得太頻繁，清潔以頭皮為主，讓護髮素負責滋潤髮絲。將保濕護髮素塗抹在濕透的頭髮上，用手指或寬齒梳解開糾結，然後用手捧起頭髮向上擠壓，之後就不要再去動它，讓它自然乾。如果想用專為捲髮設計的產品，可選擇以保濕與頭皮護理為核心的洗髮精與護髮素組合。

洗髮前，先用手或寬齒梳輕輕解開乾髮的糾結。捲髮在濕的時候最脆弱，所以事先移除大糾結，之後就能減少斷裂。如果頭髮摸起來粗糙或打結嚴重，可稍微噴點水增加滑順度，然後從髮尾往上處理，而不是從髮根硬扯。

洗髮精集中在頭皮，因為油脂和堆積物其實都聚集在那裡，讓泡沫順著沖洗流過髮絲即可。用指腹而非指甲按摩約 30 秒。用溫水沖洗；熱水會讓頭皮感覺緊繃、頭髮看起來暗沉。如果頭皮乾但髮尾感覺有覆蓋感，保濕洗髮精會比深層清潔洗髮精更適合日常使用。

護髮素從中段塗到髮尾，除非頭髮非常乾，否則避開頭皮。用量比你想像的再多一些，然後在護髮素還留在頭髮上時，用手指或寬齒梳解開糾結。這個步驟能預防之後的毛躁，因為每一束捲髮都能保持完整，而不會散開成亂飛的細髮。用冷水沖洗有助於閉合毛鱗片，或者如果髮質粗硬或孔隙度高，可以在髮尾留一點護髮素。

不要用毛巾用力搓揉。改用柔軟的T恤或超細纖維毛巾，以輕柔的按壓動作把水擠出。在頭髮還濕的時候塗抹免沖洗護理或造型產品，然後由下往上捧起頭髮擠壓，幫助捲度成形。可以自然乾就自然乾，或用低溫、低風速的烘罩，先靠近髮根停留不動，再移到髮尾。

1. 碰水前先解開糾結： 在乾髮上用手指或寬齒梳從髮尾開始梳理。如果遇到打結，稍微噴點水。 檢查點：不該有拉扯斷裂的聲音。如果聽到啪斷聲，停下來並增加滑順度。
2. 只洗頭皮： 用指腹將洗髮精按摩進頭皮約 30 秒，然後讓沖洗的水流帶過髮絲。 要避免的錯誤：把頭髮堆在頭頂搓揉髮尾，這會造成糾結。
3. 大方使用護髮素並再次解開糾結： 將護髮素塗在中段到髮尾，然後在停留時用寬齒梳梳開。用冷水沖洗。 檢查點：頭髮應該感覺滑順，而不是澀澀的。如果澀澀的，表示你需要更多護髮素或更溫和的洗髮精。
4. 用手捧起擠壓，不要搓揉： 用柔軟的T恤或超細纖維毛巾按壓把水擠出，然後在濕髮上塗抹造型產品，並由下往上捧起頭髮擠壓。 要避免的錯誤：用毛圈毛巾把頭髮緊緊包起來，這會磨粗毛鱗片並造成毛躁。
5. 用低溫和低風速吹乾： 可以自然乾就自然乾。如果使用烘罩，先讓吹風機靠近髮根停留不動，再移到髮尾，而且在捲髮完全乾之前不要碰它。 檢查點：如果之後感覺有硬殼感，等頭髮完全乾了之後，用乾的手捧起頭髮擠壓把它弄鬆。

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